Sleeve diet یک روش reducing weight هست که شامل limiting calorie intake به considerably است. این strategy بر the belly عمل میکند و به شکل procedural آن را narrower میکند تا شما کمتر بتوانید consume غذا.
Sleeve diet can help in weight loss. اما, مثل هر روش nutritional strategy, sleeve diet هم advantages and disadvantages داره.
مزایای رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای از بین بردن کالری اضافی در بدن انجام می شود. این روش سخت برای افرادی است که دارای بیماری های سن است و به دنبال تنوع حجم بدن خود هستند.
یکی از مزایای رژیم اسلیو، سادگی آن در عمل است. این روش به طور عموم با کمک از ابزار های جدید انجام می شود و خطر آن به نسبت کم است.
افراد از مزایای زیاد رژیم اسلیو، بهبود حالت عمومی بدن و تقلیل ریسک ابتلا به بیماری ها مزمن مانند قند نوع دقیق و 高血压 است.
در حالی که، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش جراحی است و نیاز است قبل از انجام آن، با متخصص خود مشورت شود.
محدودیت ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای تخفیف وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای محدودیت ها هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهبروز سلامت دستگاه پزشکی می باشد. این عمل جراحی ^ در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در زمان} منجر به بی حسی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو منجر به مشکلات در قاعدگی می شود و ممکن است فرد را مخفی|prone to||susceptible } مشکلات رژیمی کند.
برنامه غذایی sleeve
پزشکان و متخصصان رژیم Sleeve به شما مشاوره میکنن تا غذاهای مغذی بخورید. بعد از عمل Sleeve ، اندام کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل مصرف مواد غذایی زیاد داشته باشید.
پس باید به یه برنامه غذایی مخصوص باشید که شامل حجم مناسب از مواد غذایی
- بروتئین:
- کربوهیدرات:
- {چربی:| چربی)
.
عمل Sleeve و ورزش
اگر به دنبال بهترین روش برای از بین بردن چربی هستید، عمل Sleeve یکی از محبوب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، توصیه کتاب های خاص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، فراموش ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، احتیاج به ورزش زیاد می رود.
اطلاعاتی در مورد به دست آوردن رژیم غذایی اسلیو یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- پایین ورزش را به تدریج با فعالیتهای مناسب|
- رعایت از راهنماییها متخصص
- خواندن به تن|
- جلوگیری از حرکات سخت در مراحل اولیه
با همکاری پزشک و برنامه ورزشی متناسب, می توانید افزایش وضعیت| را پس از عمل Sleeve مشاهده.
نکات مهم برای پیروی از رژیم sleeve
پیروی از رژیم Sleeve به تان مسئولیت می دهد که بهتر وزن فرم بدنی نقطه ی پایان خود دستیابی کند. اما برای موفقیت در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- میوه و سبزیجات را به طور مداوم مصرف کنید.
- {حجم آب|میزان آب را کنید.
- ورزش روزانه انجام دهید.
- resting\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|همکاری با پزشکان]